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우슬뿌리효능 10가지와 부작용 먹는방법 알아두세요카테고리 없음 2023. 2. 28. 22:18
우슬초 뿌리는 무릎 관절과 통증에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 우슬초는 초본 뿌리줄기로서 우슬초의 뿌리는 약재로 사용되었으며 칼슘을 비롯한 각종 영양소를 우리 몸에 공급하여 오늘날에도 다양하게 사용되고 있습니다. 오늘 이시간에는 우슬뿌리효능에 대해서 알아보겠습니다.
목차우슬뿌리 효능 관절염 개선
꾸준히 우슬뿌리를 드시는 것이 안 좋은 분들과 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염을 앓고 계시는 분들에게 효과적인 것으로 권할 수 있습니다. 우슬 뿌리에 풍부하게 함유된 엑크디손 성분이 관절염을 개선하고 근육의 수축과 이완을 도와주기 때문에 대표적인 효능으로 치료에 유용합니다.
새치(흰머리) 예방
우슬은 일찍 새치가 나타나는 것을 방지하고, 스트레스를 예방하는데 도움을 줍니다. 나이가 들면 일찍 새치가 나타나는 것을 억제하고, 불안감을 줄일 수 있습니다.
신경통
만약 당신이 근육과 골격이 약해지고 무릎과 다리에 힘이 없을 때라면, 우슬을 드시는 것이 좋습니다. 이는 신경통에도 효과가 있기 때문입니다.
어혈제거
어혈을 제거하는데 효과적인 방법으로 우슬 뿌리를 달여 드리거나 술로 담구어 드리는 것이 좋습니다.
이뇨작용 및 결석 제거
우슬 뿌리는 몸이 붓는 부종과 혈뇨, 배뇨 통증을 예방해주는데 도움을 주며, 신장기능을 향상시켜 이뇨작용을 활발하게 하여 몸속의 노폐물을 배출해주는 기능을 가지고 있습니다.
정력 증진
발기부전에 좋고 기력을 회복해주며 정력을 강화시켜주는 우슬뿌리는 남성분들의 정력향상에 도움을 줄 수 있습니다. 이를 위해서는 우슬을 다려 마시거나 약술로 드시는 것이 좋습니다.
진통 완화 및 소염 효과
근육의 수축 및 이완을 돕고, 통증을 완화시켜 주며 혈액내의 불순물을 제거하는 역할을 하는 우슬 뿌리는 진통제 효능을 가지고 있습니다.
체력회복 및 기력 증진
우슬뿌리는 기력을 증진시켜주고 체력을 회복시켜 주는 효능이 있습니다. 몸이 피곤하거나 입원 후 체력이 떨어지거나 열이 나는 경우, 이것이 매우 효과적으로 도움이 됩니다.
허리통증 개선
분들께서 허리 통증을 겪고 계신다면, 우슬의 뿌리 또는 잎을 일정한 기간 동안 복용하면 통증 완화뿐만 아니라 요통 치료에도 효과적입니다.
혈관계질환 예방 및 개선
각종 혈관계 질환의 예방과 개선을 위해 고용되는 우슬뿌리는 성인병 예방에 효과적이며, 혈관내의 콜레스테롤을 제거해 준다고 합니다.
효과적인 섭취 방법 및 주의사항
꾸준히 500ml를 드시는 것이 효과적이라는 것이 우슬의 보양식에 관한 가장 중요한 요점입니다. 건조한 우슬 뿌리 20g를 생수 3L에 넣고 30분 동안 끓여 정기적으로 드시는 것이 가장 효과적입니다. 이 뿐만 아니라, 주로 뿌리를 달여 차로 드시거나 약술 또는 효소로 드시는 경우도 있으며, 삼계탕과 같은 보양식에 뿌리를 넣어 함께 드시거나 잎을 다려 드시기도 합니다.
과식하면 소화기능이 저하되거나 설사를 유발할 수 있으며, 임산부는 과다 섭취 시 유산을 시키는 효능이 있으므로, 우슬뿌리의 부작용으로 많이 알려진 것이 없음에도 불구하고 적당하게 드셔야 합니다.
우슬뿌리효능 영상으로 보기
이상으로 우슬뿌리효능에 대해서 알아보았습니다. 참고가 되었다면 좋겠네요.
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